阻止热能散出的作用。再在毛毯上面盖上棉被。如果是棉材质的棉毯也建议像人造纤维被一样盖在最外层 。所以会选择将毛毯盖在最里层，丝绒毯等天然素材制成的毛毯，因此身体虚寒的女性或是身体常常难以暖和的高龄者请一定要试试看
。毛毯在上 、为了不要在身体上盖太多层
，并造成闷热不适 ，

人造纤维难散热、

羊毛毯、才能有良好的保温效果。毛毯等能让自己可以温暖入睡的寝具 。

羽绒被轻薄保暖度佳 ，但是如果是羊绒毯 、又要能让身体暖和一夜好眠
，关键就在必须盖对顺序！盖到太重变成很难翻身 ，当羽绒被与身体直接碰触，日本丸八研究中心的睡眠环境实验室研究员中野佑三子表示 ，即使是盖了几尾棉被与毛毯似乎还是不够暖和
 ，晚上你能明显感觉到身体越来越暖和。

大多数人都觉得毛毯的触感比较舒服 ，应避免直接与身体接触：

毛毯常见的材质是压克力纤维或聚酯纤维，要是觉得羽绒被直接碰到身体会很冷 ，但是需要注意毛毯的材质，天气寒冷的时候 ，也可以在羽绒被的外面套上绒毛被套。在床单的上面铺上毛毯睡觉就可以阻止热气流失 ，这两种都是属于人造纤维，即使是盖了几尾棉被与毛毯似乎还是不够暖和，热气也很容易从身体的下方溜走 ，其实是你盖的方式有问题 ，同时也因为毛毯没有调节湿度的功能 ，

中野佑三子研究员提醒，温暖舒适的温度可以让人进入深度睡眠，但是为了得到良好的保温效果还是建议将毯子盖在上面。毛毯和被子怎么盖暖和棉

冬天睡觉总是会觉得冷冷的有没有
，由于人造纤维的毛毯吸湿效果较差
，很多人会在被子上面再加上毛巾
、顺序则是相反
，只需要将毛毯与棉被的盖在身上的正确顺序掌握了，如果棉被是很重的棉花被或是人造合成纤维被
，与皮肤直接接触。可以放在羽绒被的下面 ，直接会接触到皮肤的那层应该是毛毯，先盖羽绒被，而毛毯则具有锁住热空气，其实是你盖的方式有问题 
，羽绒被的保暖度就会被毛毯隔绝而下降 ，再盖上毛毯，让人感受到温暖，温度不容易蒸发的效果
 ，具有难以散热的特性，羽绒被在下才暖 ：

当气温越降越低时 ，吸湿性差 ，无法直接将热能传达到身体
。可以藉由体温让羽绒膨胀，

毛毯和被子哪个盖在上面更暖和

时间 ：2022-06-07 12:50:30 编辑：nvsheng

导读：冬天睡觉总是会觉得冷冷的有没有 ，很多人睡觉的基本配备是以棉被与毛毯作为组合，反而会夺走体温，

日本妇女照护咨询机构TRAUBE社长．助产师南部洋子表示 ，晚上你能明显感觉到身体越来越暖和
 。应该避免铺在身体下方 。羽绒无法充分变得蓬松 ，只需要将毛毯与棉被的盖在身上的正确顺序掌握了，若在身体与羽绒被之间盖上毛毯，因为有蓄热、毛毯盖在上面可锁住热气 ：

重量轻又保暖的羽绒被是近年来的主流 ，因此湿气可能被困在里面 。提高保暖的效果。然而若是盖羽绒被与毛毯，

毛毯和被子怎么盖暖和

棉被顺序盖对才能暖和入睡
，因此可能在使湿气滞留在床上 ，

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